Índice Salud

RECETAS PARA ALÉRGICOS AL HUEVO
  1. Berenjenas rellenas de soja texturizada
  2. Brochetas de solomillo de pollo y verduritas
  3. Calzone integral de pollo con salsa barbacoa
  4. Creps de seitán y queso (opción vegana)
  5. Espardeñas de escalibada y anchoas
  6. Gazpacho andaluz
  7. Montaditos de berengena y hamburgesa de pollo
  8. Onigiris
  9. Pan integral de centeno y chía
  10. Paninis de atún y anchoa
  11. Pizza integral vegetal (opción vegana)
  12. Cogollos de lechuga rellenos de salsa de queso con crudités
  13. Sándwich vegetal de queso fresco
  14. Tapitas de tortilla de patatas (sin huevo)

RECETAS PARA ALÉRGICOS O INTOLERANTES A LACTOSA
  1. Berenjenas rellenas de soja texturizada
  2. Brochetas de solomillo de pollo y verduritas
  3. Creps de seitán y queso (opción vegana)
  4. Empanada integral de atún
  5. Espardeñas de escalibada y anchoas
  6. Gazpacho andaluz
  7. Onigiris
  8. Pan integral de centeno y chía
  9. Panecillos de avena
  10. Pizza integral vegetal (opción vegana)
  11. Tapitas de tortilla de patatas (sin huevo)
  12. Tortitas de avena con crema de queso y chapiñones

RECETAS PARA CELÍACOS (Sin gluten)
  1. Berenjenas rellenas de soja texturizada
  2. Brochetas de solomillo de pollo y verduritas
  3. Cogollos de lechuga rellenos de salsa de queso con crudités
  4. Huevos rellenos de atún
  5. Muffis de bonito
  6. Onigiris
  7. Tartitas de queso saladas (sin gluten)
  8. Tapitas de tortilla de patatas (sin huevo)

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